【質問①】
「私は歯医者で、嚙合性外傷と言われました。歯ぎしりもひどいようで、マウスピースを歯医者で作ってもらい、毎晩装着して寝ています。
歯ぎしりしすぎて、歯が溶けているとも言われたことがあるのですが、先日お話しされていたワダカルシウムを摂った方がよいのでしょうか？
マウスピース以外に何か気をつけることがあれば教えてください。」
【茉奈さん】
院長、カルシウム、やっぱり大切なんでしょうか？
【院長】
嚙合性外傷で歯が溶けるっていう訳じゃなくて歯が削れちゃうんですよ。
つまりカルシウムを取っても歯が削れてしまうっていうのはちょっと関係が無いんですけれども、カルシウムっていうのは是非取っていただきたいと思うんですよね。
カルシウムを取るっていう事は糖尿病の予防にもなります。特にカルシウムを食べ物から取るっていう事も必要なんですが、すごくいいサプリメントがあるって以前お話しましたよね。
ワダカルシウムって本当に歴史が長くて明治時代から使われているんです。
私の母も出産の際、カルシウムが不足しない様にっていうことで取っていた、そのくらい長い歴史があるんですよね。
私も実際医師の先生から骨粗しょう症気味だって言われて、ワダカルシウムを取っていただいてその次の検診の時にものすごく状況が良くなっているっていうケースを目の当たりにして
患者さんには積極的に勧めるようにしているんです。
カルシウムが取りたいな、とか、取った方がいいかなと思う方は是非買っていただけるといいと思います。
健康食品なのでアマゾンとかでも売っていますので、是非使ってみて下さい。
【質問②】
「3月の送別会から始まり4月は歓迎会とお酒を飲む機会が増えますが、きぬた歯科新入社員毎年採られるという事なんですが歓迎会はされますか？」
【院長】
まず、入社式をやるんですよね、ちゃんと入社式をやるんです、ホテルで、やっぱりそうする事で身が引き締まる事だけじゃなくて、うちの先輩たちも新入社員を受け入れるんだ、といういわゆるケジメですよね。
あれは大事だと思いますね。
お酒で気をつけなきゃいけない事、歯医者としてお話しておきたいんですけど、以前もお話ししたと思うんですけど、
お酒を飲んで歯を磨かないで寝るっていうのは許されなっていう事は皆さんお分かりになると思うんですよ。
まずお酒を分類しないといけないんです。
お酒って飲んでも虫歯にならないお酒もあればもちろん虫歯になるお酒もあるんです。
お酒の分類としてまず、混成酒、カクテルとか梅酒それが虫歯になるのはお分かりになりますよね。
それから醸造酒、ビールとかワイン、これも糖質が入っているんです。
入ってないのが蒸留酒、ウィスキーとかブランデー、これは糖質が入ってないので虫歯にならない。
それからすごく虫歯になりにくい、ならないおつまみがあるんです。これ例えば虫歯にならない甘味ってキシリトールってありますよね。
あれは虫歯にならない、むしろ虫歯の予防になるんです、ＷＨＯがそれと同じ位虫歯の予防になるものとしてハードチーズ、文字通り硬いチーズ。
これを食後にちょっと食べるとすごく虫歯になりにくくなるって言われてるんです。
これ是非参考にしてもらいたいのと、アルコールって水分が必要なんです。
例えば喉が渇いたからビール、でもビール1に対して本当は水分が1.1必要なんです。
例えばビールをジョッキ1杯飲みますよね。
それと同時に水をジョッキ1杯飲まないですよね。
でもビールのアルコールを代謝するためにはそれと同じくらいの量の水が必要なんです。
でも実際ビールを飲んで喉の渇きを癒すっていいますよね、でも体から水分が逃げていくんです。
しかもアルコールには利尿作用がありますからより水分が逃げていくんです。
で体のどこから水分が逃げていくかって言うと体には水分がある訳ですからそこから出ていくんです。
そうする事によって唾液が減る訳です、唾液の量が減ると虫歯や歯周病になり易くなる訳です。
だからお酒を良く飲まれる方ってどうしても口腔内の環境が悪くなるんです。僕もう一つここで是非言っておきたい事があるんです。
人間ってよく年齢がいくと温度の変化が感じにくくなるって言いますよね。
暑くてもエアコンをつけないで熱中症で部屋でお亡くなりになっちゃうとか、喉の渇きも一緒で50を過ぎてくると自分が喉が渇いているかどうか気づきにくくなるんです。
喉が渇いているとき、体が水分を欲しているときって血液がドロドロになっているんです。
その時に強いカフェインのもの例えば濃いコーヒーを思いっきり飲んだり濃いお茶を思いっきり飲むとどうなるか、そうするとドロドロの血液がいっぺんに血管に流れるんです。
それが原因で脳梗塞や心筋梗塞が起こっている人がいっぱい居るんです。
自分が喉が渇いているか気づきにくい、それでコーヒーや濃いお茶を飲む、それによって脳や心臓に負担をかける。
そういう知識を持ってもらいたい、常に水分を取って下さい、特にお酒を飲まれる方は必ず水と一緒に飲まれると、そうしていただければと思います。
あとお酒では日本酒は甘いじゃないですか、美味しいじゃないですか、虫歯になり易いです。
せめてハードチーズと日本酒ってどうなのかって思います。けど、あとちゃんと水をいっぱい飲んで下さい。
【茉奈さん】
アルコールをたくさん飲まれる方って、どれくらい平均して虫歯があるものなんですか？
【院長】
データがあるんですけど25歳から70歳以上のアルコール依存症の方437人を調べたら平均して5.7本の虫歯があるっていう結果が出たんですよね。
もうアルコールを好んで飲まれる方、別に依存症じゃなくてもやっぱり虫歯の方凄く多いですよね。
