【口が乾く人は脳が疲れている！？脳が疲れていると〇〇が減る？】

〈光邦さん〉

早速質問なんですが、

「最近仕事中やスマホを見ている時、口がすごく乾きます。

水を飲んでも、なんだかずっと口の中がカラカラしている感じです。

年齢のせいなのかなと思っていたんですが、「口が乾く人は脳が疲れている可能性がある」という話を聞いたんです。これって院長、本当でしょうか？」

という質問です。

〈院長〉

いや、ご質問ありがとうございます。この方のおっしゃる通りなんですよ。

脳が疲労していると、唾液が減るんですよね。

リスナーの皆さんにここで言っておきたいことは、唾液の量が減ることで口臭の原因にもなるし、虫歯にもなりやすくなる、もちろんそれだけではなく、歯周病やインフルエンザ、風邪の感染も受けやすくなります。

このことは一般の方も知っていると思います。

それより何より、がんにもなりやすくなると、同志社大学の西岡先生という教授が発表したんですよ。

この大学の発表では、発がん性物質が口の中に入るとどうなるかを調べるために、発がん性物質に唾液を混ぜる実験をしたんです。

すると、驚くべき効果が確認されました。

なんと、発がん性物質の毒性は、人の唾液に30秒間つけるだけで、ほとんど消失していることが分かったんです。

〈光邦さん〉

すごいですね。

〈院長〉

すごいですよね。今、ほとんどの日本人はスマホを持っていますよね。

それこそ小さいお子さんからお年寄りまで。中には歩きながらスマホを見ている方もいますが、危ないんですよね。

その行為は確実に脳を疲労させています。

〈光邦さん〉

つまり、唾液が少なくなる。

〈院長〉

それを皆さんに理解していただきたいんです。

結果、なりたくない余計な病気を引き起こすことになるんですよね。

仕事でパソコンに向き合い、休む時間にはスマホと向き合う。

それは危険な行為なんだと認識してほしいんです。

対策として、デジタルの画面からちゃんと離れる時間を作ってほしい。

リラックスすると唾液の量は必ず増えます。

〈光邦さん〉

デジタルデトックスですね。

〈院長〉

そういうことです。スマホを見ながらリラックスしているつもりでも、決して脳は休んでいないんですよね。

それと、ありきたりですけど、よく噛んで食べていただきたい。よく噛むと、どのぐらい唾液の量が増えるか。

1回噛むところを30回噛むと、なんと唾液の量は10倍増えるんですよ。

〈光邦さん〉

えー。

〈院長〉

そう、確実にがんの予防になるんですよ。

一口で30回噛むのは無理でも、今よりよく噛んでいただきたい。

それを理解していただきたいし、意識していただきたいんです。

もう一つ、食品で日本人の唾液の量を最も増やす食材。なんだと思います？

〈光邦さん〉

梅干し！

〈院長〉

ですよね。これは1日1個は食べた方がいいです。昔からの日本人の知恵なんですよね。

〈光邦さん〉

「医者いらず」とも言いますよね。

〈院長〉

そうなんですか。

だけど、食べ過ぎてはいけないですよ。

塩分の取りすぎになりますので。まとめると、スマホを見る時間が長いと脳は疲労する。

これは唾液の量にも大いに関係する。それが余計な病気につながっていく、ということです。

また最近は、スマホを見すぎて斜視になっていく子どもが増えています

。特に12歳以下の子どもにスマホをじっと見させる、タブレットの画面をずっと見させるというのは非常に危険なので、気をつけていただきたいんですよね。

やっぱり、小さい時から昔の子どもの遊びを思い出していただきたいんです。

〈光邦さん〉

本当にそうですね。

〈院長〉

それで、きぬた歯科ではいろいろなグッズを作っているんですけど、最近ミツコさんが作ったドロップシールがあります。

光邦さん、これ見てください。

〈光邦さん〉

えー、こんなの作ってたんですか？ いわゆるボコボコしている、立体的な。

〈院長〉

きぬたぬきくんのいろいろなデザインと、看板のデザインが入っています。

〈光邦さん〉

すごいな、これ。ミツコさんが作ったんですか？

〈院長〉

作ったんですよ。これを今日は3名の方にプレゼントしたいと思います。

きぬた歯科のドロップシール、きぬたぬきくんのドロップシールを3名の方にお渡しします。

〈光邦さん〉

これ、どこで売ってるんですか？

〈院長〉

ネットで検索していただければ売っていますし、桜木町のコレットマーレの上にある有隣堂にもあります。

コレットマーレの方たちも、みんなこの放送を聞いてくれているそうなんです。

〈光邦さん〉

うれしいですね。

〈院長〉

光邦さんが今度顔を出したら、みんなびっくりしてくれると思います。

〈光邦さん〉

そうですか。ありがとうございます。

では、院長からいただきました、横浜きぬた歯科と八王子きぬた歯科のドロップシールを3名に差し上げます。

欲しいという方は、「きぬた歯科のドロップシールちょうだい」と書いて、住所、名前、電話番号を書いて送ってください。

お待ちしております。